Boa noite meninas!!
Começei a malhar segunda feira dia 5 de março e estava la com 92,5kg!
Tirei essas fotos hoje
Confesso que estou muito triste com meu corpo atual.
Anos sem ir a academia, voltei a mesma, o povo fico impressionado com a diferença do meu corpo para antigamente. Com isso resolvi voltar furiosa e cruel na academia e na dieta. Ah! dessa vez estou tomando LIPO 6 BLACK (4 capsulas por dia)
Meu cardapio diario vai ser assim
Vitamina de qq fruta com aveia de manhã cedo
colação uma barra de cereal ou fruta
Almoço
arroz integral
salada verde a vontade
proteina
lanche
suco ou danone
lanche 2
suco
Jantar
Vitamina ou sopa
Exercicio
Musculação
Spinning
Esteira
Transport
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